Seguro que has oído hablar de esta famosa conexión, muchas veces. No sabemos muy bien de qué se trata pero, no es más que conectar la mente con el músculo. Al trabajar de esta manera enfatizamos más el trabajo muscular y así obtenemos mejores resultados con el mismo esfuerzo que alguien que no se concentre…

  Las plantas medicinales como eleuterococo, melisa, valeriana, fucus o regaliz, pueden ser decisivas a la hora de controlar posibles desajustes de la tiroides que es el principal modelador de nuestro estado de nimo. Te mostramos cul es la que ms te conviene. Nuestro metabolismo necesita ser regulado, y la tiroides es la que se…

El aguacate es una fruta Tropical que no solo está rica, sino que además es todo un aliado de belleza. Las culturas de la antigüedad, como la azteca, ya conocían sus beneficios. La piel, el pelo e incluso el pecho agradecen, y mucho, sus aminoácidos. La respuesta que estabas esperando para nutrir y fortalecer tu…

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