Las plantas medicinales como eleuterococo, melisa, valeriana, fucus o regaliz, pueden ser decisivas a la hora de controlar posibles desajustes de la tiroides que es el principal modelador de nuestro estado de nimo. Te mostramos cul es la que ms te conviene. Nuestro metabolismo necesita ser regulado, y la tiroides es la que se…

El aguacate es una fruta Tropical que no solo está rica, sino que además es todo un aliado de belleza. Las culturas de la antigüedad, como la azteca, ya conocían sus beneficios. La piel, el pelo e incluso el pecho agradecen, y mucho, sus aminoácidos. La respuesta que estabas esperando para nutrir y fortalecer tu…

Después de las vacaciones de verano llega la época de los nuevos retos y muchas personas se acuerdan que tienen cuerpo, algunas de ellas acuden a mí preguntando si el Pilates adelgaza y mi respuesta siempre es la misma, a continuación paso un poco a explicarla. Alguien que practica de forma regular un tipo de…

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