ZIT, o lo que es lo mismo: Zuzen Intensity Trainnig, es un nuevo método de entrenamiento de alta intensidad, creado por el equipo de Zuzen Pilates tras décadas de formación, experiencia y desarrollo de la actividad física y el bienestar personal.

En que consiste?

Formamos un grupo muy reducido en el que vamos trabajando en diferentes estaciones con un tipo de ejercicio en cada una. En las sesiones se controla en todo momento la correcta ejecución de todos los ejercicios, se enseña y se trabaja muchísimo la respiración profunda, ya que es una parte importantísima para el control de nuestro cuerpo, y fortalecer los músculos internos de nuestra faja abdominal.

La intensidad en cada sesión la pones tu.

Con este método, logramos tonificar, fortalecer, y moldear tu cuerpo.
De la misma manera, te ayudará a perder esos kilos de más, siempre de manera segura y muy controlada.