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Camiar siempre ha sido beneficioso para perder grasa y para evitar dolencias que generalmente se presentan en el cuerpo debido al envejecimiento o la obesidad. Y obtienes muchas otras ventajas, si además caminas por la montaña o la playa, al estar en contacto con la energía de la naturaleza, ésta altera positivamente la vibración del…

Hacer ejercicio de forma regular puede ayudarte a prevenir enfermedades, eso ya lo sabemos todos, pero a continuación te vamos a explicar algunos beneficios de hacer ejercicio y como actúa este respecto a nuestra salud. Cuida de tu corazón Las personas que no practican ejercicio corren casi el doble de riesgo de morir de una…

Quizás muchos de nuestros problemas emocionales los expresamos a través de la forma en la que comemos.  Nos sentimos empujados a comer sin hambre cuando tenemos necesidad de calmar la ansiedad o llenar un vacío de frustración o miedo. Por eso es importante empezar a conocernos bien y detectar aquellos estados de ánimo que nos empujan…

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